愛生悶氣不好。生悶氣，是自己和自己過不去。會生活的人，都懂得自我解脫，自我調節，遇到煩惱的事能夠不想它或驅走它。而愛生悶氣的人則不然，而常把盲目的、無用的怨恨和遺憾留在自己的思緒裡，不能擺脫心中的煩悶。這不是在自我折磨嗎？
從心理上講，生悶氣是一種不愉快的情感，是一種消極的甚至是有破壞性的心境。我國古代醫書上就寫著「百病之生於氣也」，「怒傷肝，憂傷肺」，不愉快的情緒可以使內臟活動和內分泌系統失常，胃口不佳，消化不良。長期煩悶、苦惱，還會導致血壓升高和冠心病。
情緒不好，記憶力要減弱，思維能力也受影響，必然會影響工作和學習。
愛生悶氣，也影響人們之間的正常交往。成天悶悶不樂，是難於交到朋友的。
生悶氣，並不都是因為生活中遇到不幸事件、不如意事情的產物，它更多的是人的主觀內在素質的弱點造成的。許多身處逆境的人，正是因為有了積極進取的精神， 樂觀向上的態度，才有所作為，使事業有成的。倒是平時生活安逸、舒適慣了的人，往往稍遇一點小波折就經受不了，被苦惱、傷心纏住，不得解脫。總幻想生活一 帆風順，萬事如意，懼怕困難，困難來了沒有心理準備，又不能克服，就只有苦惱、生間氣和歎息了。性格內向的人愛生悶氣，遇到不顧心的事常常鬱積於心，不肯 向人吐露，陷於焦慮、苦悶之中而不能自拔。過於注意自我，為個人利益患得患失，也會愛生悶氣。想得到的利益而沒得到時，有「患失之憂」，得到了又產生「患 得之憂」。總之，得也憂，失也憂；進也憂，退也優；一天到晚憂心忡仲。
「無事覓閒愁」。無所事事，對生活總懷有空虛、寂寞感，總覺得百無聊賴，也會常有無名之憂悶。
從心理上講，生悶氣是一種不愉快的情感，是一種消極的甚至是有破壞性的心境。我國古代醫書上就寫著「百病之生於氣也」，「怒傷肝，憂傷肺」，不愉快的情緒可以使內臟活動和內分泌系統失常，胃口不佳，消化不良。長期煩悶、苦惱，還會導致血壓升高和冠心病。
情緒不好，記憶力要減弱，思維能力也受影響，必然會影響工作和學習。
愛生悶氣，也影響人們之間的正常交往。成天悶悶不樂，是難於交到朋友的。
生悶氣，並不都是因為生活中遇到不幸事件、不如意事情的產物，它更多的是人的主觀內在素質的弱點造成的。許多身處逆境的人，正是因為有了積極進取的精神， 樂觀向上的態度，才有所作為，使事業有成的。倒是平時生活安逸、舒適慣了的人，往往稍遇一點小波折就經受不了，被苦惱、傷心纏住，不得解脫。總幻想生活一 帆風順，萬事如意，懼怕困難，困難來了沒有心理準備，又不能克服，就只有苦惱、生間氣和歎息了。性格內向的人愛生悶氣，遇到不顧心的事常常鬱積於心，不肯 向人吐露，陷於焦慮、苦悶之中而不能自拔。過於注意自我，為個人利益患得患失，也會愛生悶氣。想得到的利益而沒得到時，有「患失之憂」，得到了又產生「患 得之憂」。總之，得也憂，失也憂；進也憂，退也優；一天到晚憂心忡仲。
「無事覓閒愁」。無所事事，對生活總懷有空虛、寂寞感，總覺得百無聊賴，也會常有無名之憂悶。
學習 (2)