強週虛實, 無極分陰陽, 循環不斷, 柔和平順, 不急不徐
膝蓋放鬆腳生根, 氣通到湧泉穴, 手勞宮穴及腳湧穴會發熱
若練習順暢..提放就會變得自然, 跟呼吸一樣
是基礎功非常重要的一招
跟之前學的養生氣功, 呼吸是不同的
之前學的是強調"養氣", 五禽之戲則是"行氣"
究竟差異在那..要等學完才會知道吧
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- 9月 11 週四 200811:23
【雜記】行氣功法
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