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中丹田
要領: 柔合,畫圓
口訣:
循環練習: 縮、推、扣、放、縮、張、掃、捏、拉、放
為醫科入門的基本功
練習時感覺手心&手指開始熱起來
練習順序:
氣貫丹田(9)-> 下丹田(9) -> 中丹田(9)
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- Jan 16 Tue 2007 11:43
【雜記】中丹田
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