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華佗神醫將五種禽獸的動作，虎、鹿、熊、猿、鳥，貫串起來演練，定名為五禽之戲，效法體鬆自然。觀其五個動作名稱：
一、丹鳳朝陽，功效：能舒心、肝、脾、肺、腎、膽、胃等臟腑經絡，使五氣周流六虛。
二、金雞孵蛋，功效：健肺整腸，貫通膀胱，通二便，消胃積。
三、大鵬展翅，功效：理三焦，調脾胃，蠕內臟，動玄關，引挽腰體，動諸關節。
四、孔雀開屏，功效：能使心腎相效，水火既濟，氣串珠聯，命火裕蓄，精氣自融。
五、喜鵲登枝，功效：疏經十二，虎嘯龍吟。
以上所述，摘錄自郭師廷獻所著「華佗五禽之戲圖解」
練習時不知什麼原因導致手少陽三焦受傷, 三焦經絡受傷, 肩及背部相當疼痛, 後練習預備功及猿理三焦, 經絡的氣終於又開始運行, 也因為阻塞的原因, 練習感受氣的運行也特別明顯
一、丹鳳朝陽，功效：能舒心、肝、脾、肺、腎、膽、胃等臟腑經絡，使五氣周流六虛。
二、金雞孵蛋，功效：健肺整腸，貫通膀胱，通二便，消胃積。
三、大鵬展翅，功效：理三焦，調脾胃，蠕內臟，動玄關，引挽腰體，動諸關節。
四、孔雀開屏，功效：能使心腎相效，水火既濟，氣串珠聯，命火裕蓄，精氣自融。
五、喜鵲登枝，功效：疏經十二，虎嘯龍吟。
以上所述，摘錄自郭師廷獻所著「華佗五禽之戲圖解」
練習時不知什麼原因導致手少陽三焦受傷, 三焦經絡受傷, 肩及背部相當疼痛, 後練習預備功及猿理三焦, 經絡的氣終於又開始運行, 也因為阻塞的原因, 練習感受氣的運行也特別明顯
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