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這週進度: 練習強化任督二脈的氣場

功法: 吐納(9次)-->氣貫丹田(6次)-->督脈(1次)-->任脈(1次)-->河車(27次)

練習過程中, 背部感覺很痛, 要把氣繞任督二脈一圈
雖然大家感覺都很痛, 還是忍痛把它給練習完
練完, 感覺自己的腳步虛浮, 得休息一下才能恢復
總算感覺到自己的氣有在循環, 得再繼嬻努力練習
老師說要練到直到背部感到不痛為止,
我想還需要練習很長的一段時間才有辦法達到這個要求

下週還會教更難的進度, 期待中....

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