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    <title><![CDATA[2006隨手札記 :: 痞客邦 PIXNET ::]]></title>
    <link>http://aquatower.pixnet.net/blog</link>
    <description><![CDATA[修性不修命,萬劫陰靈難入聖; 修命不修性,猶有家財無主柄]]></description>
    <pubDate>Fri, 24 Apr 2009 02:01:00 +0000</pubDate>
    <managingEditor>aquatower@not-valid.com (aquatower)</managingEditor>
    <copyright>Copyright 2003-2009 aquatower,Pixnet Digital Media Coporation. All rights reserved.</copyright>
    <generator>PIXNET Media Digital Coporation</generator>
    <language>zh</language>
    <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
    <item>
      <title><![CDATA[【轉貼】磨刀不誤砍柴工  ]]></title>
      <link>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23718572</link>
      <guid>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23718572</guid>
      <description><![CDATA[磨刀不誤砍柴工

一位著名的長跑者在參加一次長跑比賽時，誓要蟬聯他的冠軍稱號。一開始他便遙遙領先，途徑一片沙漠時，他的鞋裡進了砂子，他粗粗一倒便又繼續他的行程。但後來卻越跑越辛苦，因為他的腳被什麼硌著。此時後面的選手已漸漸追上，他只能忍痛繼續跑。終於在離終點不到300米時，他停了下來，再也邁不開一個步子。事後，才發現原來只是鞋子裡的一粒砂，使他失去了這寶貴的冠軍稱號。他後悔不迭，但已無濟於事。
      別恥笑這位長跑者的無能，他奪過多次冠軍，還不能證明他的實力嗎？但他為何又失敗了呢？就是因為他沒有為這次長跑做好準備——未將砂倒盡。一粒小砂子，使他多年的夢想成了泡影。事前精心的準備還無必要嗎？（文章講究「起、承、轉、合」，起，是破題說話，引起興趣。承，是承接主題，引伸發揮。轉，是換個說法，再說一遍。合，是做出結論，把話說完。本篇以一個典型的事例開頭——起，「新」、「活」、「深」，既引人入勝，不落窠臼，又緊密切題，恰當引篇。）其實，這位運動員只是犯了一個我們常人都會犯的錯誤。你可曾因著急出門而將鑰匙遺忘在家裡呢？你可曾因心急找不到方向呢？你可曾……
]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[磨刀不誤砍柴工<br />
<br />
一位著名的長跑者在參加一次長跑比賽時，誓要蟬聯他的冠軍稱號。一開始他便遙遙領先，途徑一片沙漠時，他的鞋裡進了砂子，他粗粗一倒便又繼續他的行程。但後來卻越跑越辛苦，因為他的腳被什麼硌著。此時後面的選手已漸漸追上，他只能忍痛繼續跑。終於在離終點不到300米時，他停了下來，再也邁不開一個步子。事後，才發現原來只是鞋子裡的一粒砂，使他失去了這寶貴的冠軍稱號。他後悔不迭，但已無濟於事。<br />
      別恥笑這位長跑者的無能，他奪過多次冠軍，還不能證明他的實力嗎？但他為何又失敗了呢？就是因為他沒有為這次長跑做好準備——未將砂倒盡。一粒小砂子，使他多年的夢想成了泡影。事前精心的準備還無必要嗎？（文章講究「起、承、轉、合」，起，是破題說話，引起興趣。承，是承接主題，引伸發揮。轉，是換個說法，再說一遍。合，是做出結論，把話說完。本篇以一個典型的事例開頭——起，「新」、「活」、「深」，既引人入勝，不落窠臼，又緊密切題，恰當引篇。）其實，這位運動員只是犯了一個我們常人都會犯的錯誤。你可曾因著急出門而將鑰匙遺忘在家裡呢？你可曾因心急找不到方向呢？你可曾……<br />
<br />  <div class="more"><a href="http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23718572">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Fri, 24 Apr 2009 02:01:00 +0000</pubDate>
      <category>讀好書</category>
      <comments>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23718572#comments</comments>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【轉貼】勉強別人理所當然]]></title>
      <link>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23614014</link>
      <guid>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23614014</guid>
      <description><![CDATA[勉強別人，理所當然

原文出自商業周刊 第964期 P12 解讀商場 何飛鵬
勉強別人，理所當然
]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[勉強別人，理所當然<br />
<br />
原文出自商業周刊 第964期 P12 解讀商場 何飛鵬<br />
勉強別人，理所當然<br />
<br />  <div class="more"><a href="http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23614014">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Fri, 10 Apr 2009 02:27:49 +0000</pubDate>
      <category>讀好書</category>
      <comments>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23614014#comments</comments>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【雜記】DVD區域碼]]></title>
      <link>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23614012</link>
      <guid>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23614012</guid>
      <description><![CDATA[最近遇到DVD片無法播放的情況, 後來查到是那台NB是從美國買的
於是光碟機的預設區碼在 [1] , 沒辦法讀台灣發行的片子
須用軟體去更改[3], 才能正常播放

]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[最近遇到DVD片無法播放的情況, 後來查到是那台NB是從美國買的<br />
於是光碟機的預設區碼在 [1] , 沒辦法讀台灣發行的片子<br />
須用軟體去更改[3], 才能正常播放<br />
<br />
<br />  <div class="more"><a href="http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23614012">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Fri, 10 Apr 2009 02:24:31 +0000</pubDate>
      <category>技術文件</category>
      <comments>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23614012#comments</comments>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【雜記】grep常用指令]]></title>
      <link>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23614004</link>
      <guid>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23614004</guid>
      <description><![CDATA[grep指令用法

grep -i pattern files ：不區分大小寫地搜索。預設為區分大小寫，
grep -l pattern files ：只列出符合字串的檔名，
grep -L pattern files ：列出不符合字串的檔名]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[grep指令用法<br />
<br />
grep -i pattern files ：不區分大小寫地搜索。預設為區分大小寫，<br />
grep -l pattern files ：只列出符合字串的檔名，<br />
grep -L pattern files ：列出不符合字串的檔名<br />  <div class="more"><a href="http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23614004">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Fri, 10 Apr 2009 02:23:22 +0000</pubDate>
      <category>技術文件</category>
      <comments>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23614004#comments</comments>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【雜記】熊式太極111式拳譜]]></title>
      <link>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23590594</link>
      <guid>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23590594</guid>
      <description><![CDATA[熊式太極111式

拳譜第一段　　　　
以下共23式　　　　
]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[熊式太極111式<br />
<br />
拳譜第一段　　　　<br />
以下共23式　　　　<br />
<br />  <div class="more"><a href="http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23590594">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Tue, 07 Apr 2009 06:13:53 +0000</pubDate>
      <category>氣功學習</category>
      <comments>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23590594#comments</comments>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【雜記】五禽之戲]]></title>
      <link>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23590468</link>
      <guid>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23590468</guid>
      <description><![CDATA[五禽之戲

一. 預備功: (又名一氣化三清) * 連續做三次 － 共五式
(1) 鹿站遠眺 (2) 熊俯身腰 (3) 白猿獻果 (4) 鳥展雙翅 (5) 虎鬆肩背
]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[五禽之戲<br />
<br />
一. 預備功: (又名一氣化三清) * 連續做三次 － 共五式<br />
(1) 鹿站遠眺 (2) 熊俯身腰 (3) 白猿獻果 (4) 鳥展雙翅 (5) 虎鬆肩背<br />
<br />  <div class="more"><a href="http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23590468">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Tue, 07 Apr 2009 06:02:20 +0000</pubDate>
      <category>氣功學習</category>
      <comments>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23590468#comments</comments>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【文章】桂冠城]]></title>
      <link>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23543330</link>
      <guid>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23543330</guid>
      <description><![CDATA[桂冠城

【桂冠城】是贏家的住處，那兒的居民多數來自【岩底區】。【自滿市】的人從來不曾移居至桂冠城，它是【尋常百姓】的家，【自滿市】就在斜坡上，人們只要個彎就到了。一般的【小人物】則全擠在【落跑市】，那裡的交通方便，人們只要隨時停下腳步就行了。

只有極少數的人永不放棄前往桂冠城，尋常百姓和小人物認為這群人是笨蛋，他們不了解有一天這些所謂的【笨蛋】將會找到世上最隱密之處；一個叫【尊嚴市】的地方，在那裡，所有人都是自己的主宰。]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[桂冠城<br />
<br />
【桂冠城】是贏家的住處，那兒的居民多數來自【岩底區】。【自滿市】的人從來不曾移居至桂冠城，它是【尋常百姓】的家，【自滿市】就在斜坡上，人們只要個彎就到了。一般的【小人物】則全擠在【落跑市】，那裡的交通方便，人們只要隨時停下腳步就行了。<br />
<br />
只有極少數的人永不放棄前往桂冠城，尋常百姓和小人物認為這群人是笨蛋，他們不了解有一天這些所謂的【笨蛋】將會找到世上最隱密之處；一個叫【尊嚴市】的地方，在那裡，所有人都是自己的主宰。<br />  <div class="more"><a href="http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23543330">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Tue, 31 Mar 2009 16:46:06 +0000</pubDate>
      <category>讀好書</category>
      <comments>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23543330#comments</comments>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【雜記】太極十三勢]]></title>
      <link>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23529267</link>
      <guid>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23529267</guid>
      <description><![CDATA[太極十三勢：掤、履、擠、按；採、挒、肘、靠，進、退、顧、盼、定。
 
四正：掤、履、擠、按。

四隅：採、挒、肘、靠。]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[太極十三勢：掤、履、擠、按；採、挒、肘、靠，進、退、顧、盼、定。<br />
 <br />
四正：掤、履、擠、按。<br />
<br />
四隅：採、挒、肘、靠。<br />  <div class="more"><a href="http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23529267">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Mon, 30 Mar 2009 06:05:21 +0000</pubDate>
      <category>氣功學習</category>
      <comments>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23529267#comments</comments>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【雜記】man, sed, awk常用指令]]></title>
      <link>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23529250</link>
      <guid>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23529250</guid>
      <description><![CDATA[(1)man 輸出文字檔
#man 指令|col -b > filename.txt
ex: sed指令輸出到文字檔
#man sed|col -b >sed.txt
]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[(1)man 輸出文字檔<br />
#man 指令|col -b > filename.txt<br />
ex: sed指令輸出到文字檔<br />
#man sed|col -b >sed.txt<br />
<br />  <div class="more"><a href="http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23529250">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Mon, 30 Mar 2009 06:02:15 +0000</pubDate>
      <category>技術文件</category>
      <comments>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23529250#comments</comments>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【雜記】vi常用指令]]></title>
      <link>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23529236</link>
      <guid>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23529236</guid>
      <description><![CDATA[常用vi指令

輸入模式
i:(insert)游標前加入, o:(open)新增一行, a:(append)游標後加入
]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[常用vi指令<br />
<br />
輸入模式<br />
i:(insert)游標前加入, o:(open)新增一行, a:(append)游標後加入<br />
<br />  <div class="more"><a href="http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23529236">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Mon, 30 Mar 2009 05:58:52 +0000</pubDate>
      <category>技術文件</category>
      <comments>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23529236#comments</comments>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【雜記】虛實練法]]></title>
      <link>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23381566</link>
      <guid>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23381566</guid>
      <description><![CDATA[虛實練法

1.中五立極, 重心落足根, 雙手指尖向前約45度, (提)(放)一次

2.(提)右手沿著左手慢慢向上, 同時左腳實右腳虛, ]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[虛實練法<br />
<br />
1.中五立極, 重心落足根, 雙手指尖向前約45度, (提)(放)一次<br />
<br />
2.(提)右手沿著左手慢慢向上, 同時左腳實右腳虛, <br />  <div class="more"><a href="http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23381566">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Thu, 12 Mar 2009 06:12:08 +0000</pubDate>
      <category>氣功學習</category>
      <comments>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23381566#comments</comments>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【雜記】水火既濟]]></title>
      <link>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/22508208</link>
      <guid>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/22508208</guid>
      <description><![CDATA[既濟：亨，小利貞，初吉終亂。

譯文：

既濟卦坎水在上，離火在下，水火相交，二氣相感，大功告成。矛盾著的兩個事物相輔相濟，促成事業完成。但既濟之極，險體在上，需思患預防。只要貞正，會有小利，開始是吉祥的，但到最後卻動蕩不安。]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[既濟：亨，小利貞，初吉終亂。<br />
<br />
譯文：<br />
<br />
既濟卦坎水在上，離火在下，水火相交，二氣相感，大功告成。矛盾著的兩個事物相輔相濟，促成事業完成。但既濟之極，險體在上，需思患預防。只要貞正，會有小利，開始是吉祥的，但到最後卻動蕩不安。<br />  <div class="more"><a href="http://aquatower.pixnet.net/blog/post/22508208">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Mon, 01 Dec 2008 04:17:48 +0000</pubDate>
      <category>氣功學習</category>
      <comments>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/22508208#comments</comments>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【雜記】神經系統之用進退廢]]></title>
      <link>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/22261992</link>
      <guid>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/22261992</guid>
      <description><![CDATA[引述:

拉馬克主張生命是從無生命物質中誕生，一經誕生，生命就會有內在驅動力向更複雜、更完善的形式演化。然而相比這些，讓後人印象最深刻的是其「用進廢退說」。何謂用進廢退？簡單來說就是生物後天獲得的性狀可以遺傳予下一代，於是長頸鹿頸長是因為有勤練伸長脖子吃樹葉的祖先，地鼠視力退化是因為上一代鑽進地洞不用眼睛，《龍珠》裡悟天一出生就懂得變身做超級撒亞人，皆因悟空生他時已經學會變身。

用進廢退說其實並非拉馬克主張的核心，甚至也不是拉馬克自己首創，為甚麼旁人提起拉馬克的時候，總是聯想到這一點？用進廢退說得以假拉馬克主義之名一度流行，原因在於它合乎人心的渴望。達爾文認為生物演化由兩個階段組成，先是沒有預設既定方向的遺傳變異，然後在這一大堆沒有方向的變異當中選擇較能適應環境的存續，族群於焉改變形態]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[引述:<br />
<br />
拉馬克主張生命是從無生命物質中誕生，一經誕生，生命就會有內在驅動力向更複雜、更完善的形式演化。然而相比這些，讓後人印象最深刻的是其「用進廢退說」。何謂用進廢退？簡單來說就是生物後天獲得的性狀可以遺傳予下一代，於是長頸鹿頸長是因為有勤練伸長脖子吃樹葉的祖先，地鼠視力退化是因為上一代鑽進地洞不用眼睛，《龍珠》裡悟天一出生就懂得變身做超級撒亞人，皆因悟空生他時已經學會變身。<br />
<br />
用進廢退說其實並非拉馬克主張的核心，甚至也不是拉馬克自己首創，為甚麼旁人提起拉馬克的時候，總是聯想到這一點？用進廢退說得以假拉馬克主義之名一度流行，原因在於它合乎人心的渴望。達爾文認為生物演化由兩個階段組成，先是沒有預設既定方向的遺傳變異，然後在這一大堆沒有方向的變異當中選擇較能適應環境的存續，族群於焉改變形態<br />  <div class="more"><a href="http://aquatower.pixnet.net/blog/post/22261992">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Tue, 04 Nov 2008 01:26:49 +0000</pubDate>
      <category>氣功學習</category>
      <comments>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/22261992#comments</comments>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【雜記】老化現象]]></title>
      <link>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/22175395</link>
      <guid>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/22175395</guid>
      <description><![CDATA[老化現象：
 
如果你有以下現象，表示漸漸老化了~
 
1.抬頭紋]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[老化現象：<br />
 <br />
如果你有以下現象，表示漸漸老化了~<br />
 <br />
1.抬頭紋<br />  <div class="more"><a href="http://aquatower.pixnet.net/blog/post/22175395">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Mon, 27 Oct 2008 03:30:42 +0000</pubDate>
      <category>氣功學習</category>
      <comments>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/22175395#comments</comments>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【雜記】一定瘦執行計畫]]></title>
      <link>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/22160306</link>
      <guid>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/22160306</guid>
      <description><![CDATA[瘦的人不一定健康; 健康的人一定瘦

在看書之前, 以前早餐沒空時就不吃了, 現在發現早餐其實影響非常大, 不吃不行
經過二週都在七點之前吃早餐, 且早餐不吃冰食, 一天的精神就好很多了
雖然不知有沒有瘦(沒有去量), 改變生活習慣也是不錯的]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[瘦的人不一定健康; 健康的人一定瘦<br />
<br />
在看書之前, 以前早餐沒空時就不吃了, 現在發現早餐其實影響非常大, 不吃不行<br />
經過二週都在七點之前吃早餐, 且早餐不吃冰食, 一天的精神就好很多了<br />
雖然不知有沒有瘦(沒有去量), 改變生活習慣也是不錯的<br />  <div class="more"><a href="http://aquatower.pixnet.net/blog/post/22160306">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sat, 25 Oct 2008 15:12:31 +0000</pubDate>
      <category>雜記</category>
      <comments>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/22160306#comments</comments>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【雜記】太極玄心經]]></title>
      <link>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/22160050</link>
      <guid>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/22160050</guid>
      <description><![CDATA[太極者無極而生, 陰陽之母也, 動之則分靜之則合
陰陽者敵我也, 彼不動已不動彼微動已先動, 
分者意涵分者分開也, 敵我分擊之術合者融合也, 敵我合擊之術也

以心運氣, 以氣運身, 心為令, 氣為旗]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[太極者無極而生, 陰陽之母也, 動之則分靜之則合<br />
陰陽者敵我也, 彼不動已不動彼微動已先動, <br />
分者意涵分者分開也, 敵我分擊之術合者融合也, 敵我合擊之術也<br />
<br />
以心運氣, 以氣運身, 心為令, 氣為旗<br />  <div class="more"><a href="http://aquatower.pixnet.net/blog/post/22160050">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sat, 25 Oct 2008 14:57:51 +0000</pubDate>
      <category>氣功學習</category>
      <comments>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/22160050#comments</comments>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【轉貼】電腦族每天必喝的四杯茶 ]]></title>
      <link>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/22145349</link>
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      <description><![CDATA[電腦族每天必喝的四杯茶 

面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦？
其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛.
1.上午一杯綠茶：]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[電腦族每天必喝的四杯茶 <br />
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面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦？<br />
其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛.<br />
1.上午一杯綠茶：<br />  <div class="more"><a href="http://aquatower.pixnet.net/blog/post/22145349">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Fri, 24 Oct 2008 06:22:55 +0000</pubDate>
      <category>雜記</category>
      <comments>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/22145349#comments</comments>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【雜記】自由基的形成]]></title>
      <link>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/21973331</link>
      <guid>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/21973331</guid>
      <description><![CDATA[練習一段時間的五禽之戲, 經過老師不斷的指正錯誤姿勢, 開始有點瞭解這項運動的好處
如果有脊髓側彎, 可以慢慢調整脊髓, 而且效果很不錯, 再來就可以把緊蹦的肌肉放鬆
每次練完一趟下來, 總是流了滿身的汗, 精神也會變得很好

另外老師特別提到一項醫學的最Hot的話題]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[練習一段時間的五禽之戲, 經過老師不斷的指正錯誤姿勢, 開始有點瞭解這項運動的好處<br />
如果有脊髓側彎, 可以慢慢調整脊髓, 而且效果很不錯, 再來就可以把緊蹦的肌肉放鬆<br />
每次練完一趟下來, 總是流了滿身的汗, 精神也會變得很好<br />
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另外老師特別提到一項醫學的最Hot的話題<br />  <div class="more"><a href="http://aquatower.pixnet.net/blog/post/21973331">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Wed, 08 Oct 2008 02:32:27 +0000</pubDate>
      <category>雜記</category>
      <comments>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/21973331#comments</comments>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【雜記】行氣功法]]></title>
      <link>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/21711317</link>
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      <description><![CDATA[強週虛實, 無極分陰陽, 循環不斷, 柔和平順, 不急不徐
膝蓋放鬆腳生根, 氣通到湧泉穴, 手勞宮穴及腳湧穴會發熱

若練習順暢..提放就會變得自然, 跟呼吸一樣
是基礎功非常重要的一招]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[強週虛實, 無極分陰陽, 循環不斷, 柔和平順, 不急不徐<br />
膝蓋放鬆腳生根, 氣通到湧泉穴, 手勞宮穴及腳湧穴會發熱<br />
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若練習順暢..提放就會變得自然, 跟呼吸一樣<br />
是基礎功非常重要的一招<br />  <div class="more"><a href="http://aquatower.pixnet.net/blog/post/21711317">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Thu, 11 Sep 2008 03:23:22 +0000</pubDate>
      <category>氣功學習</category>
      <comments>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/21711317#comments</comments>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【雜記】猿理三焦]]></title>
      <link>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/21196706</link>
      <guid>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/21196706</guid>
      <description><![CDATA[華佗神醫將五種禽獸的動作，虎、鹿、熊、猿、鳥，貫串起來演練，定名為五禽之戲，效法體鬆自然。觀其五個動作名稱：
一、丹鳳朝陽，功效：能舒心、肝、脾、肺、腎、膽、胃等臟腑經絡，使五氣周流六虛。
二、金雞孵蛋，功效：健肺整腸，貫通膀胱，通二便，消胃積。
三、大鵬展翅，功效：理三焦，調脾胃，蠕內臟，動玄關，引挽腰體，動諸關節。
四、孔雀開屏，功效：能使心腎相效，水火既濟，氣串珠聯，命火裕蓄，精氣自融。]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[華佗神醫將五種禽獸的動作，虎、鹿、熊、猿、鳥，貫串起來演練，定名為五禽之戲，效法體鬆自然。觀其五個動作名稱：<br />
一、丹鳳朝陽，功效：能舒心、肝、脾、肺、腎、膽、胃等臟腑經絡，使五氣周流六虛。<br />
二、金雞孵蛋，功效：健肺整腸，貫通膀胱，通二便，消胃積。<br />
三、大鵬展翅，功效：理三焦，調脾胃，蠕內臟，動玄關，引挽腰體，動諸關節。<br />
四、孔雀開屏，功效：能使心腎相效，水火既濟，氣串珠聯，命火裕蓄，精氣自融。<br />  <div class="more"><a href="http://aquatower.pixnet.net/blog/post/21196706">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Mon, 11 Aug 2008 03:52:53 +0000</pubDate>
      <category>氣功學習</category>
      <comments>http://aquatower.pixnet.net/blog/post/21196706#comments</comments>
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