http://aquatower.pixnet.net/blog aquatower aquatower@not-valid.com 2009-04-24T10:01:00+08:00 2009-04-24T10:01:00+08:00 Copyright 2003-2009 aquatower,Pixnet Digital Media Coporation. All rights reserved. PIXNET Media Digital Coporation http://aquatower.pixnet.net/blog/post/23718572 2009-04-24T10:01:00+08:00

一位著名的長跑者在參加一次長跑比賽時，誓要蟬聯他的冠軍稱號。一開始他便遙遙領先，途徑一片沙漠時，他的鞋裡進了砂子，他粗粗一倒便又繼續他的行程。但後來卻越跑越辛苦，因為他的腳被什麼硌著。此時後面的選手已漸漸追上，他只能忍痛繼續跑。終於在離終點不到300米時，他停了下來，再也邁不開一個步子。事後，才發現原來只是鞋子裡的一粒砂，使他失去了這寶貴的冠軍稱號。他後悔不迭，但已無濟於事。
別恥笑這位長跑者的無能，他奪過多次冠軍，還不能證明他的實力嗎？但他為何又失敗了呢？就是因為他沒有為這次長跑做好準備——未將砂倒盡。一粒小砂子，使他多年的夢想成了泡影。事前精心的準備還無必要嗎？（文章講究「起、承、轉、合」，起，是破題說話，引起興趣。承，是承接主題，引伸發揮。轉，是換個說法，再說一遍。合，是做出結論，把話說完。本篇以一個典型的事例開頭——起，「新」、「活」、「深」，既引人入勝，不落窠臼，又緊密切題，恰當引篇。）其實，這位運動員只是犯了一個我們常人都會犯的錯誤。你可曾因著急出門而將鑰匙遺忘在家裡呢？你可曾因心急找不到方向呢？你可曾……

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原文出自商業周刊 第964期 P12 解讀商場 何飛鵬
勉強別人，理所當然

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於是光碟機的預設區碼在 [1] , 沒辦法讀台灣發行的片子
須用軟體去更改[3], 才能正常播放

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grep -i pattern files ：不區分大小寫地搜索。預設為區分大小寫，
grep -l pattern files ：只列出符合字串的檔名，
grep -L pattern files ：列出不符合字串的檔名

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拳譜第一段　　　　
以下共23式　　　　

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一. 預備功: (又名一氣化三清) * 連續做三次 － 共五式
(1) 鹿站遠眺 (2) 熊俯身腰 (3) 白猿獻果 (4) 鳥展雙翅 (5) 虎鬆肩背

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【桂冠城】是贏家的住處，那兒的居民多數來自【岩底區】。【自滿市】的人從來不曾移居至桂冠城，它是【尋常百姓】的家，【自滿市】就在斜坡上，人們只要個彎就到了。一般的【小人物】則全擠在【落跑市】，那裡的交通方便，人們只要隨時停下腳步就行了。

只有極少數的人永不放棄前往桂冠城，尋常百姓和小人物認為這群人是笨蛋，他們不了解有一天這些所謂的【笨蛋】將會找到世上最隱密之處；一個叫【尊嚴市】的地方，在那裡，所有人都是自己的主宰。

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四正：掤、履、擠、按。

四隅：採、挒、肘、靠。

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filename.txt ex: sed指令輸出到文字檔 #man sed|col -b >sed.txt ]]>

#man 指令|col -b > filename.txt
ex: sed指令輸出到文字檔
#man sed|col -b >sed.txt

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輸入模式
i:(insert)游標前加入, o:(open)新增一行, a:(append)游標後加入

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1.中五立極, 重心落足根, 雙手指尖向前約45度, (提)(放)一次

2.(提)右手沿著左手慢慢向上, 同時左腳實右腳虛,

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譯文：

既濟卦坎水在上，離火在下，水火相交，二氣相感，大功告成。矛盾著的兩個事物相輔相濟，促成事業完成。但既濟之極，險體在上，需思患預防。只要貞正，會有小利，開始是吉祥的，但到最後卻動蕩不安。

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拉馬克主張生命是從無生命物質中誕生，一經誕生，生命就會有內在驅動力向更複雜、更完善的形式演化。然而相比這些，讓後人印象最深刻的是其「用進廢退說」。何謂用進廢退？簡單來說就是生物後天獲得的性狀可以遺傳予下一代，於是長頸鹿頸長是因為有勤練伸長脖子吃樹葉的祖先，地鼠視力退化是因為上一代鑽進地洞不用眼睛，《龍珠》裡悟天一出生就懂得變身做超級撒亞人，皆因悟空生他時已經學會變身。

用進廢退說其實並非拉馬克主張的核心，甚至也不是拉馬克自己首創，為甚麼旁人提起拉馬克的時候，總是聯想到這一點？用進廢退說得以假拉馬克主義之名一度流行，原因在於它合乎人心的渴望。達爾文認為生物演化由兩個階段組成，先是沒有預設既定方向的遺傳變異，然後在這一大堆沒有方向的變異當中選擇較能適應環境的存續，族群於焉改變形態

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如果你有以下現象，表示漸漸老化了~

1.抬頭紋

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在看書之前, 以前早餐沒空時就不吃了, 現在發現早餐其實影響非常大, 不吃不行
經過二週都在七點之前吃早餐, 且早餐不吃冰食, 一天的精神就好很多了
雖然不知有沒有瘦(沒有去量), 改變生活習慣也是不錯的

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陰陽者敵我也, 彼不動已不動彼微動已先動,
分者意涵分者分開也, 敵我分擊之術合者融合也, 敵我合擊之術也

以心運氣, 以氣運身, 心為令, 氣為旗

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面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦？
其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛.
1.上午一杯綠茶：

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如果有脊髓側彎, 可以慢慢調整脊髓, 而且效果很不錯, 再來就可以把緊蹦的肌肉放鬆
每次練完一趟下來, 總是流了滿身的汗, 精神也會變得很好

另外老師特別提到一項醫學的最Hot的話題

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膝蓋放鬆腳生根, 氣通到湧泉穴, 手勞宮穴及腳湧穴會發熱

若練習順暢..提放就會變得自然, 跟呼吸一樣
是基礎功非常重要的一招

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一、丹鳳朝陽，功效：能舒心、肝、脾、肺、腎、膽、胃等臟腑經絡，使五氣周流六虛。
二、金雞孵蛋，功效：健肺整腸，貫通膀胱，通二便，消胃積。
三、大鵬展翅，功效：理三焦，調脾胃，蠕內臟，動玄關，引挽腰體，動諸關節。
四、孔雀開屏，功效：能使心腎相效，水火既濟，氣串珠聯，命火裕蓄，精氣自融。

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