中暑:

一、口乾舌燥:就算是喝再多的水或飲料都無法止渴, 嘴裡與喉嚨像是快要噴出火來
二、睡眠不足:睡得再久也覺得頭昏腦脹, 整天都是無精打采的
三、胃口不佳:總是覺得肚子脹脹的,吃沒兩口飯就吃不下去了,會有胃痛的症狀
四、EQ下降:大陽穴部位有些脹脹的,忍耐力降低,容易發脾氣
五、筋骨酸痛:全身的筋骨就像是失去了彈性一般,後頸部會有僵硬與發熱的感覺

中暑, 只是掌控排汗系統的神經叢出了問題, 無法掌握住體內暑熱的正確排汗時間
只要使暑氣透出讓人精神恢復就夠了, 不須非得大動干戈,用力使勁刮痧, 使背淤青瘀血細胞死一堆,微血管斷一片

氣功進度: 大腸經、肺經

老師說這個功法, 俗稱台積電障礙!?
學歷愈高的人, 練的就愈糟糕(手不協調)..
故事裡, 描述長期埋首在工作的台積電工程師(博士)
練習這個功法時, 發生的有趣的事
他們花了比平常人更久的時間, 才完成這項練習
經常用大腦的人, 手腳相對不靈活...

還好...在練習時我並沒有發生所謂【台積電障礙】
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這個世界是痛恨改變的, 但是改變卻是可以帶來進步的方法。

工作一段時間, 漸漸發現自己停滯了, 卻怎樣努力也無法再向前再跨一步
嘗試過不同的方法, 制定過不同的目標, 但是....失敗了
心理開始出現: 危機, 雖然說危機是轉機, 但轉不過來就會墜機...

要決定更換模式的時機, 對現在的我實在太難了
我無法判斷何時要開始用新的心智模式, 該用什麼模式切入...
也許我根本不瞭解自己, 只能傻傁的繼續嘗試新的方法
弄得滿身疲累, 及無止盡的徬徨.......
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這週進度: 練習強化任督二脈的氣場

功法: 吐納(9次)-->氣貫丹田(6次)-->督脈(1次)-->任脈(1次)-->河車(27次)

練習過程中, 背部感覺很痛, 要把氣繞任督二脈一圈
雖然大家感覺都很痛, 還是忍痛把它給練習完
練完, 感覺自己的腳步虛浮, 得休息一下才能恢復
總算感覺到自己的氣有在循環, 得再繼嬻努力練習
老師說要練到直到背部感到不痛為止,
我想還需要練習很長的一段時間才有辦法達到這個要求
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練習氣功一段時間, 最明顯的感覺是以前因為怱冷怱熱, 很容易引起的感冒消失
在天氣不穩定的秋天, 也不會再引起感冒的症狀

回想之前因為好奇(好玩), 而自行買書(DVD)來練, 效果真的不彰
之後身體的心臟旁開始隱隱作痛, 而參加般若養生氣功的課程
當初也只是抱著試試看的心情, 從一開始的懷疑到身體一些病痛漸漸改善
決定繼續學習第二階段的氣療課程, 把練氣功當作運動也是不錯的選擇

練氣最忌走火(自己的磁場亂掉), 反而入魔(受到外力磁場干擾)的情況不常見
一般人常把兩者併在一起說, 只能說金先生的書實在賣得太好了
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