練習一段時間的五禽之戲, 經過老師不斷的指正錯誤姿勢, 開始有點瞭解這項運動的好處
如果有脊髓側彎, 可以慢慢調整脊髓, 而且效果很不錯, 再來就可以把緊蹦的肌肉放鬆
每次練完一趟下來, 總是流了滿身的汗, 精神也會變得很好

另外老師特別提到一項醫學的最Hot的話題
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自由基(Free Radicals)

什麼是自由基？

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