以有意義的忙碌取代無所事事
文/黑幼龍

當我們工作或忙碌時，似乎不難忘記煩惱，但是下班以後的時間，卻是危險的。

在境遇平順、心情寧和時，休閒時光應該是最快樂的，但是要小心，這也正我們最容易胡思亂想，讓負面情緒有機可趁的時候。我們可能開始懷疑人生有什麼意義？抱怨生活一成不變，擔心今天老闆批的公文、同事說的話是否另有用意？自己是否失去魅力？

我有一個朋友就是這樣，因為種種緣故，蹉跎了婚姻，年輕時朋友多，下班後相約吃小館、看電影、逛街，日子輕鬆自由。但朋友們一個個結婚生子後，各忙各的家庭，她下班後就落單了，時常無所事事。逐漸地，原本活潑開朗的個性，變得猜忌多疑，看什麼都不順眼，連老朋友都快得罪光了。

「憂慮從不會在你行動時侵襲你，卻總是在你閒暇時進攻。你開始天馬行空，想到可種可能性，擴大任何蛛絲馬跡。這種時刻，你的心境像空轉的馬達，終將自我毀滅，」哥倫比亞師範學院教育學教授穆塞爾（James L. Mursell）曾經這樣提醒人們。
(Read More...)

小弟的一位朋友, 她非常忙碌~~
一問她有多忙, 回:總之就是忙~~

除了含著金湯匙出身的少數人外, 大部份的人都要上班, 週一到週五忙到天昏地暗, 幾乎沒有人能躲掉加班的命運, 於是日子就在一天天認真工作中稍稍渡過~~

難得有幾天不加班, 大夥決定要去放鬆一下心情, 挑了個良辰吉時, 去KTV狼嚎暢飲, 然後去壓一壓馬路; 但這位朋友拒絕了, 表示晚上要去上課, 所以不方便參加

為了求取學士的證書, 晚上去讀技術學院, 大家一致對她伸出大姆指, 表示要加油, 揮揮手要他不用在意, 大家就去狂歡了; 為了能讓晚上能準時去上課,總是中午也不休息,趕快吃飯午餐, 先把下午的工作完成準備, 對於時間管理方面是高手中的高手, 總是能井然有序把工作完成, 準時去上課

一個週六的午後, 打電話約這位平時過於忙碌的朋友, 約出來一起聚一聚, 她表示很抱歉: 沒辦法參加!?
(Read More...)

87％的錄取率 大學之門真的如此開闊嗎？

文/施柏榮（大學生）　

大學指考，創下87％的錄取率，這樣高的錄取率，是意味著高等教育普及化成功？還是這十多年的教改徹底失敗？我想過個四、五年之後，便會反映在台灣整體競爭力與失業率等帳面上的數字了，到那時就會有明顯的答案了。

然而，大學之門真的如此開闊嗎？大家真的都能夠去唸大學嗎？我想，這裡頭還有一個很高的門檻要跨過，那就是高學費。又有多少學子跟家庭負擔得起龐大的學費呢？

我很有幸，出生在雖然不富裕，但溫飽的家庭，跟我身邊負擔不起學費，而休學、當兵的朋友好得太多了。他們比我都來得優秀許多，他們有著自己的夢想與對未來的憧憬，但，他們唸不起大學，龐大的學費令他們卻步。這些高高在上的執政者可曾看到，讀不起大學的學生可能比起他人來得更有能力，但是，他們因為學費沒有機會享受到高等教育，那何其可惜。一顆檜木種子，若再也得不到更豐富的雨水滋養，那麼他們終其一生都得委身在灌木叢中，爭取微弱的陽光。

(Read More...)

中丹田(3):

注意事項:
(1)此為整套功法,不可只做單一動作, 一天僅能做一次, 切記不可多做
(2)刈西瓜, 特別注意手指的方向, 避免火氣回壓

【小鳥飛】三循環
上提(虎口朝上)
-->進入雲門、中府-->姆指劃圓扣氣-->往外推(手不完全拉直)-->勾氣三次-->

(Read More...)

人生就像運動場，輪到你上場，就不要手軟

我喜歡觀賞與從事各項運動，尤其是棒球與撞球，除了運動本身所帶來的樂趣之外，我想更多的意義在於訓練自我的穩定性、抗壓性、與掌握機會的能力。

試想棒球比賽中，上場打擊建功的機會每九人一輪，若是沒有善加把握打擊的機會，只能帶著遺憾走回休息區，運氣不好還會被教練換下，下ㄧ次上場的機會又不知要等到何時；這種情形在撞球運動中更加明顯，單打比賽中， ㄧ旦不甚失誤換對手上場，很有可能坐著冷板凳直到比賽結束，同樣只留下深深懊惱與不甘，這種滋味著實難受。

現實的人生經驗何嘗不是如此，升遷的機會、成名的機會、發財的機會、各種大小機會同樣是稍縱即逝，機會並不會等待任何人，而是留給準備完善的人。

因此，在觀賞與從事各項運動的同時，也順便學習運動員的精神，培養穩定抗壓的能力，強迫自己妥善把握每ㄧ次機會，才不讓自己的人生ㄧ次又ㄧ次地在懊悔與遺憾中度過。